Ken je het concept ‘bosbaden’ nog niet? Dat kan kloppen, het is vrij nieuw in Nederland, maar groeit snel in populariteit. In Japan, waar het bosbaden door de overheid is ontwikkeld als onderdeel van het nationale gezondheidsbeleid, wordt het al decennialang gedaan. Daar is het bekend onder de naam ‘Shinrin Yoku’, wat betekent: ‘baden in de sfeer van het bos’.

Wat kun je verwachten?
• Een bosbadwandeling van ± 2,5 uur door gevarieerd bos- en heidegebied, waarbij we – grotendeels in stilte – traag lopen, stilstaan en zitten. De afstand die we afleggen is 2,5 kilometer en vereist (zeer) weinig fysieke inspanning.
• Een activiteit in een kleine groep (max. 6 deelnemers) met een gecertificeerde bosbadgids en vele inspirerende ‘uitnodigingen’ vanuit de bosbadmethodiek om tot ontspanning te komen en de natuur te ontdekken via al je zintuigen.
• Het bos ontdekken en ervaren als nooit tevoren, een reis ‘uit het hoofd en in het lichaam’, vertragen en verstillen, genieten en verwonderen. Zo kom thuis in de natuur, zo kom je aan bij jezelf.
• Speciale bosthee, een gezonde zoetigheid uit eigen keuken en een bosgeschenkje om thuis van na te genieten.

Een begeleid bosbad zelf ervaren?

Je kunt je aanmelden via de website:
Meer informatie en aanmelden