In de ochtend
Start de dag met een dankbaar hart

Een rustig en ontspannen begin van de dag met de vraag: “Hoe is mijn balans vandaag?”

Met behulp van ademoefeningen, zelfreflectie en aandachtige beweging onderzoeken we wat er op dit moment in ons leeft. We oefenen in het liefdevol waarnemen en accepteren van wat zich aandient, zonder iets te hoeven veranderen.

Op zondagmiddag
Do-In yoga
In deze Do-In yogales ontdekken we hoe lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Soms voelen ze als één geheel, soms lijken ze verschillende dingen te willen.  Hoe ga je daar als mens mee om?

Voor wie?
Iedereen die verlangt naar rust, ontspanning en wat je daar voor zou kunnen doen.

Hoe laat?
Zaterdag en zondag om 08.30u : start de dag met een dankbaar hart
Zondag om 16.00 uur: Do-in yoga

Bijzonderheden?
Maximaal 10 deelnemers
Er zijn matjes en kussens aanwezig. WEL GRAAG ZELF EEN GROTE HANDDOEK MEENEMEN.

Locatie: Oard, Boshoven 29, Alphen

Oard
Boshoven 29, 5131 NB Alphen
t    06 517 789 44
m   [email protected]
w   www.oard.nl